Dan volgt er een uitgebreide intake waarin we samen kijken naar hoe jouw leven er nu uitziet. We bespreken jouw eerdere ervaringen met sport en gaan dieper in op jouw wensen en mogelijkheden.
Wat ik nodig heb om jou goed te kunnen coachen, is inzicht in wie jij bent. Wat drijft jou, waar word je gelukkig van en wat kost jou energie. Ook ben ik benieuwd naar medische aandoeningen of blessures.
Na dit intakegesprek maak ik een persoonlijk plan. Dit plan is een leidraad voor de komende periode en beweegt met je mee op basis van jouw voortgang en behoeften. Je krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema en vrije toegang tot de privé gym. Als je wil, kan je dus naast de personal training ook zelf gericht aan de slag!